見ているだけで、頭からゆったりと深いリラックスへと促してくれるグリーン。

優しく強力な癒しをもたらす天使の石といわれるセラフィナイト。

自律神経のバランスを整えるアベンチュリン。

ヒーリング力が高く変化に合わせて調子を整え、心を大らかにしてくれるムーンストーンは、特に女性特有の不調などにも良いと言われています。

最強のリラックスを一時だけ味わうのではなく、

休みたいのに休めない、つい頑張りすぎてしまう、

思考が忙しく興奮状態が続いて疲れているのに眠れない、

といった自律神経の乱れがあるなら、意識的に休みましょう。

こんなことくらいで休んではダメ、まだまだ頑張り足りない、といった過去の癖を改善してゆくレッスンを始め、呼吸を整えて、体を緩め、思考から離れて「今ここ」を感じる練習をしてゆきましょう。